Dankbaarheid is belangrijk, want het draagt bij aan je eigen geluk.

Veel mensen kijken vaker naar wat ze niet hebben, wat ze missen of wat niet goed gaat en nemen veel dingen voor lief.

Vooral in deze tijd is het belangrijk om te kijken naar wat wel kan en wat er wel mogelijk  is.

Een kracht van het hoogsensitief zijn is intens kunnen genieten en  hoe mooi is het om dit gevoel te delen en uit te spreken naar de mensen om je heen.

Je leeft daardoor een bewuster leven en je leeft meer in het moment.

Door elke dag stil te staan bij waar je dankbaar voor bent geeft je een positieve boost en zorgt ook voor een verhoogde veerkracht.

Als je ook nog eens je dankbaarheid kan uiten naar een ander geef je ook een stukje geluksgevoel door.

Tijdens het eten bespreken wij vaak waar we dankbaar voor zijn die dag en dan schrijven we het op.

Eerst hadden we met de kinderen een dankbaarheidspot gemaakt en dan deden we de briefjes daarin en nu hebben we een boekje.

Bij ons is het een traditie geworden dat we aan het eind van het jaar alle briefjes uit de pot halen of we lezen in het boekje alle dingen waar we dankbaar voor zijn terug en schrijven dit op 1 groot blad.

Wij kijken dan terug op een mooi jaar waarin we nog een keer van de mooie momenten genieten door eraan terug te denken en er samen over te praten. 

Door dagelijks stil te staan bij waar je dankbaar voor bent leer je jezelf en eventueel je kinderen om deze mooie momenten mee te nemen, en niet te focussen op dat wat er niet was.

Begin elke dag met een intentie
Geniet van ieder klein moment
En bedenk dan in de avond
Waarvoor je dankbaar bent.

Veel plezier bij het sparen van mooie herinneringen!

Het bericht Dankbaarheid verscheen eerst op De Kracht van Sam.

Dat is niet voor iedereen even makkelijk, want mensen kunnen helaas vaak beter verwoorden wat ze niet zo goed kunnen.

Daarom komt deze opdracht ook zo goed van pas, want als je dit voor jezelf hebt gedaan, ga je vragen aan familie, vrienden, collega’s of zij een kracht(en)/ eigenschap(pen) van jou willen benoemen.

Je kan ervoor kiezen om er 3 te vragen, maar je kan ook het ook open laten voor de ander.

Zo krijg je een mooi overzicht van je krachten en dat zal je zelfvertrouwen een boost geven en misschien ook wel nieuwe inzichten!

Je kan je krachten ook door het huis hangen op post-its voor een extra positieve vibe!

Deze tip is ook erg leuk om met je kinderen te doen of als je met kinderen werkt.

Je wordt echt even in het zonnetje gezet.

Zelf heb ik deze opdracht ook gedaan.

Ik was erg benieuwd of mensen dezelfde krachten van mij zien of dat er variatie in zou zitten.

Wat ik zelf als mijn krachten beschouw is ik ben authentiek, positief, eerlijk, invoelend en wil graag begrijpen wat een ander beweegt.

Verder kan ik goed improviseren, dat is mijn creatieve kant en ik heb humor al zeg ik het zelf. 😉

Ik heb alle antwoorden naast elkaar gelegd en gekeken of er een overlap was van wat andere mensen zien als mijn kracht.

Op mijn foto heb ik de krachten verwerkt die het meest genoemd werden.

Het bericht Mijn krachten verscheen eerst op De Kracht van Sam.